Många eller de flesta seriösa idrottande ungdomar sköter sin vila och sömn helt korrekt under veckorna, men under helgerna när det finns extra tid för återhämtning, är det många som vrider på dygnet och använder nätterna till t.ex. till att spela spel på nätet, detta gör att under den kommande veckan, när det åter är dags att träna hårt, lider spelaren av en självskapad Jet-lag, vilket påverkar hela veckans träningar och matcher.
10 färdiga hockeyträningar med ca. 70 st hockeyövningar, som är illustrerade med ritning, text, bild på utförande och en video som visar hockey övningarna från träningen.
Skridskoteknik och skridskoövningar är det stora temat, men det finns hockeyträningar som är inriktade även på passningar, skott och målskytte.
Använd dessa hockeyövningar under hockeysäsongen, ”hockey campen”, sommarhockeyn, träningslägret, säsongsuppstarten eller under hockey säsongen, som delmoment i den ordinarie hockeyträningen.
Läs mer om eBoken Hockey Camp här >>
Många pratar om att skapa eller ha den röda tråden i hockeyföreningen, men få lyckas fullt ut. Det blir ett häfte eller ett dokument som förvaras… någonstans, men tänk om det skulle vara enkelt att visualisera utvecklingen och visionen, för samtliga medlemmar i hockeyföreningen? Allt det viktiga för respektive ålder på en sida, som sätts upp på en synlig plats, snyggt inramad, så att alla vet vart vi är på väg. Skulle det göra skillnad för hockeyn i din förening?
Med den här mallen kan du/ni visualisera de olika utvecklingsstegen för en hockeyspelare, inklusive värderingar, föräldrarrollen, träning och ledarskapet på ett enkelt och visuellt sätt.
Läs mer om den röda tråden i hockeyträning och ledarskap här >>>
Målskytte och konsten att göra mål i hockey är en komplicerad färdighet och kompetens, där det inte finns några genvägar eller direkt vägledning, ”Gör detta och du gör mål i hockey”. Det handlar mer om att förstå de olika färdigheter och faktorer som samverkar och påverkar om du gör mål i hockey eller inte. Hockey är en ”open skill” idrott (fri rörlighet, och rörliga motståndare), därmed finns det också många faktorer att beakta. Öva och träna målskytte (repetition) är nyckeln till framgång och för att göra mål i hockey. Var fokuserad och försök att göra mål varje gång du tränar / är på en hockeyträning!
”Du missar 100% av de skott du inte tar.” / Wayne Gretzky
Läs mer om hockeyövningar och träning av målskytte och skott i ishockey här >>
Hockey övningar och träningar för målskytte är eftertraktade, för det är det i slutändan som ishockey handlar om, att göra fler mål än motståndaren. I eBoken Målskytte i hockey, träning och övningar hittar du både teori och exempel på hockeyövningar som du kan använda på dina hockeyträningar.
Läs mer om eBoken målskytte / skottövningar i hockey på följande sida >>
Nu finns färdiga hockeyträningar, för den första hockey säsongen med förklaringar till alla hockeyövningar, du kan följa hela den första hockeysäsongen i den här eBoken, samtliga hockey övningar finns med som färdiga hockey träningar. Du hittar eBoken den Första Säsongen här >>
