Många eller de flesta seriösa idrottande ungdomar sköter sin vila och sömn helt korrekt under veckorna, men under helgerna när det finns extra tid för återhämtning, är det många som vrider på dygnet och använder nätterna till t.ex. till att spela spel på nätet, detta gör att under den kommande veckan, när det åter är dags att träna hårt, lider spelaren av en självskapad Jet-lag, vilket påverkar hela veckans träningar och matcher.
Jag är en läromaskin och det här är stället att lära sig på. Engagera och involvera spelarna i träningen.
Hockeyövningar för 5, 6, 7 åringar och äldre >>
Hockeyövningar för 9, 10 och 11 åringar >>
En hockeyledare kommer att påverka och ha inflytande på fler personer under ett år, än en normal människa har under sin livstid.
Kroppsspråk som hockeyledare >>
Har man en längre hockeyklubba, så har man en längre räckvidd, vilket är en fördel både i anfall, försvar, skott, finter, passningsmottagning och närkamper förutsatt att man behärskar längden på hockeyklubban.
Det går att vara snabb och smidig även med en lång hockeyklubba, dessutom får man ovannämnda fördelarna.
Hur lång skall en hockeyklubba vara? Jag vill personligen att mina hockeyspelare har så långa hockeyklubbor som möjligt. Jag tycker att hockeyklubban skall vara minst mellan ögonen utan skridskor, men detta är individuellt, hellre en längre hockeyklubba än en kort, förutsatt att man behärskar den.
Skulle klubban vara för kort, kan man förlänga dagens hockeyklubbor med en träknopp, som kostar runt 50 kr och förlänger klubban med 5-10 cm, så det är inte numera alltid nödvändigt att köpa en ny hockeyklubba bara för att den gamla hockeyklubban blivit för kort.
Många pratar om att skapa eller ha den röda tråden i hockeyföreningen, men få lyckas fullt ut. Det blir ett häfte eller ett dokument som förvaras… någonstans, men tänk om det skulle vara enkelt att visualisera utvecklingen och visionen, för samtliga medlemmar i hockeyföreningen? Allt det viktiga för respektive ålder på en sida, som sätts upp på en synlig plats, snyggt inramad, så att alla vet vart vi är på väg. Skulle det göra skillnad för hockeyn i din förening?
Med den här mallen kan du/ni visualisera de olika utvecklingsstegen för en hockeyspelare, inklusive värderingar, föräldrarrollen, träning och ledarskapet på ett enkelt och visuellt sätt.
Läs mer om den röda tråden i hockeyträning och ledarskap här >>>
”Individuellt skickliga skridskoåkare och kreativa spelare med lagkänsla”
Använd istiden med kvalitet. Skapa möjlighet för utveckling
och kreativitet. Bra skridskoåkare har tid att vara kreativa
och hitta lösningar under matcherna. ”Kreativa misstag”
kan repareras med bra skridskoåkning…
Läs mer om hockeyövningar och träning för barn (7-9 år) här >>