Hockeyövningar med skridskoteknik för spelare som är 6, 7, 8, 9, 10, 11, 12, 13, 14, 15 och 16 år >>
Har du inte tid att göra det ordentligt? När har du tid att göra om det på rätt sätt? Träna med rätt teknik från början oavsett om det handlar om skridsko-, klubb-, skott-, eller passningsteknik.
Teknikövningar för hockeyträning >>
Du drömmer om räddningar, jag tränar på målskytte för att ta kål på dina drömmar.
Hockeyövningar för målskytte >>
Det är bättre att tappa pucken i en dragning, än att tappa sig själv. Tro på det du gör, men var samtidigt inte rädd för förändring.
Hockeyövningar för 5-8 åringar >>
85% av hockeymatcherna består av 1 mot 1 eller 2 mot 2 situationer, 50% 1 mot 1, och 35% 2 mot 2. Därmed behöver också tyngdpunkten i spelövningar på träningarna ligga på 1 mot 1 och 2 mot 2 då detta är de vanligaste spelsituationerna en spelare utsätts för mest.
En liten yta 1 mot 1 eller 2 mot 2, på varierande ställen på banan är den bästa träningen, vilket jag har varit inne på och berört tidigare.
Att träna på en trång och avgränsad yta utvecklar spelförståelsen, tekniken och den gör övningen matchlik, ju oftare man tränar på den här typen av situationer på en träning, desto större är sannolikheten att man lyckas under en match.
1 mot 1, 2 mot 1, 2 mot 2 hockeyövningar >>
Spelövningar, och andra moment till din hockeyträning >>
Hockeyövningar för anfallsspel >>
Din kropp klarar nästan vad som helst. Det är din hjärna som du måste övertyga om det. Övertyga dig själv till framgång.
Hockeyns barmarks- och fysträning >>
Vilket spelsystem eller spelidé du än använder kan agerandet under spelet delas in i fyra roller, puckförare (anfall), icke puckförare (anfall), puckattackerare (försvar) och icke puckattackerare (försvar).
De är mellan dessa roller dina spelare snabbt skall kunna växla, d.v.s. växla mellan två olika anfallsroller och två försvarsroller, samt spelsättet som sådant anfallsspel eller förvarsspel.
Hur snabbt man ställer om eller förutser spelsituationer visar på spelförståelsen. Hockeyövningar för spelförståelse kan byggas med tanke på att växla snabbt mellan dessa roller.
Utöver själva försvars- eller anfallsrollen, så ingår en kort rollbeskrivning för dessa. Anfallsrollen skall sträva efter att göra mål, skapa tid och yta, medan försvarsrollen skall ta tillbaka pucken innan den är i mål och minska tiden och krympa ytor för anfallaren, rätt självklart när man läser det, men är det självklart för dina spelare?
Enkla spelövningar för anfallsspel och försvarsspel >>
Avancerade matchsituationer >>
Teknikträning inklusive spelmoment >>
Nu finns en sida riktad till hockeymammor / hockeymorsor med smycken, tröjor och accessoarer för den riktiga hockeymamman / hockeymorsan. Ta en titt på produkterna på HockeyMom.se >>
Låt inte dina minnen vara större än dina drömmar! Träna hårt för dina drömmar med rätt syfte!
Hockeyövningar för teknikträning >>