Träna matchlikt i hockey erbjuder ett upplägg för dig som tränare att göra träningen mer matchlik, oavsett om det gäller skridskoåkning, anfallsspel eller försvarsspel. Övningarna hjälper spelarna att förbereda sig mentalt och fysiskt för matchens krav. Tipsen på detaljer som ”kryddar” övningarna hjälper till att skapa en miljö som känns äkta, så spelarna kan prestera i matchsituationer. För den som vill skapa träning med kvalitet och realism är detta den ultimata guiden.
Från anfallsspelet kan man identifiera tio målchans situationer, jag kommer att beskriva fyra av dessa närmare och lista de övriga. De målsituationer som vi skall titta närmare på är,
De övriga sex målchanssituationerna är, skott vid diagonal förflyttning, skott på djupledspassning, skott vid skymning, styrskott, returskott och en lös puck.
Hockeyövningar för att träna på målskytte >>
Hockeyövningar inkl. övningar för målskytte U11, U12, U13, U14, U15, U16 >>
Hockeyövningar inkl. övningar för målskytte U9, U10, U11 >>
Hockeyövningar inkl. övningar för målskytte U7, U8, U9 >>
Hockeyövningar inkl. övningar för målskytte U5, U6, U7, U8, U9, U10 >>
Vilket spelsystem eller spelidé du än använder kan agerandet under spelet delas in i fyra roller, puckförare (anfall), icke puckförare (anfall), puckattackerare (försvar) och icke puckattackerare (försvar).
De är mellan dessa roller dina spelare snabbt skall kunna växla, d.v.s. växla mellan två olika anfallsroller och två försvarsroller, samt spelsättet som sådant anfallsspel eller förvarsspel.
Hur snabbt man ställer om eller förutser spelsituationer visar på spelförståelsen. Hockeyövningar för spelförståelse kan byggas med tanke på att växla snabbt mellan dessa roller.
Utöver själva försvars- eller anfallsrollen, så ingår en kort rollbeskrivning för dessa. Anfallsrollen skall sträva efter att göra mål, skapa tid och yta, medan försvarsrollen skall ta tillbaka pucken innan den är i mål och minska tiden och krympa ytor för anfallaren, rätt självklart när man läser det, men är det självklart för dina spelare?
Enkla spelövningar för anfallsspel och försvarsspel >>
Avancerade matchsituationer >>
Teknikträning inklusive spelmoment >>