Alla spelare är inte vältränade, det är sant, men det är också sant att alla bra hockey spelare är det. En bra och mångsidig fysisk kapacitet ger dig eller dina hockeyspelare nycklarna att lyckas och allt startar från dig. Det är det egna drivet som behöver finnas för att lyckas.
Om man tittar på de områden som man behöver utveckla off-ice, så kan man dela in detta i fem fysiska grundegenskaper, koordination, snabbhet, rörlighet, styrka och uthållighet. En hockeyspelare behöver inte vara bäst i något av detta i jämförelse med andra idrotter, däremot behöver man vara riktigt bra på alla fem, för att vara en vältränad hockeyspelare.
Som hockeytränare behöver man utöver allt som skall ske på isen även förstå och ha kompetens kring träningslära. Känner man inte till hur kroppen reagerar på olika belastning, behöver man ha tur för att lyckas, och att hoppas på tur inom träning är sällan en bra kombination. Du behöver den kompetensen själv, men dina spelare behöver den mer. Stötta dem i att få fram det egna drivet för den fysiska träningen.
Träningsprodukter till off ice träning >>
