månadsarkiv: december 2015

Händer och armar vid skott från stillastående

Postat av

De generella råden och råd vid skott från stillastående gällande armar och händer är:

syntetis, synthetic ice, muovijää, tekojää

Skridskoåkning och skott på syntetis

  • Den övre armens armbåge loss från kroppen
  • Vid skottet dras den övre armen bakåt, och den andra handen / armen (power arm) trycker klubban mot isen innan träff på pucken, för att få till flex på klubban, som korrekt utnyttjad ger en katapult liknande effekt.
  • Vrid handlederna med skottet i skottets riktning.
  • Snabba händer och armar ger bra skott
  • Starka armar och kraftfullt grepp (greppstyrka) är annat som krävs för ett bra skott.

Syntetis skott träning

Skott träning och träning i målskytte i hockey med skottövningar >>

Hockeyövningar med skott, passningar, skridskoåkning för olika åldrar >>

Hockeyklubbor med rätt flex, Easton, Bauer och CCM >>

Gilla och dela gärna:

Skott från stillastående

Postat av

De generella råden och råd vid skott från stillastående är:

Skott stillbild sekvens träna skott hockey

  • Blicken uppe, mot mål.
  • Bröstkorgen riktad mot mål (ej med sidan framåt).
  • Pucken på och beredd på bladet (inget vispande), insidan på bladet riktad mot målet (ej bladspetsen).
  • Tyngdförflyttning från det bakre benet till det främre.
  • Snabb och distinkt arm och handrörelse.

Slagskott med flex på klubban

Skottövningar för att träna på målskytte >>

Hockeyövningar med skott, spel, skridskoteknik och pass 9-11 åringar >>

Hockeyövningar med skott, spel, skridskoteknik och pass 7-9 åringar >>

Hockeyövningar med skott, spel, skridskoteknik och pass 5-10 åringar >>

Spelmoment med avslut i rörelse, med eller utan försvarare >>

Gilla och dela gärna:

Powerskating – Puckbehandling dra mot skridskon

Postat av

Hockeyövningar med skridskoteknik för U6, U7, U8, U9, U10, U11, U12, U13, U14, U15, U16 och äldre >>

Gilla och dela gärna:

Involvera mig i hockeyträningen och jag lär mig

Postat av

Involvera mig i hockeyträningen och jag lär mig

Berätta för mig och jag glömmer. Undervisa mig och jag förstår. Involvera mig och jag lär mig. Engagera dina spelare i hockeyträningen, så att syftet med hockeyövningarna blir tydligt.

Hockeyövningar med syfte och beskrivning >>

Gilla och dela gärna:

Hur bra hockeyspelare kan du bli?

Postat av

Hur bra kan du bli

Fråga inte hur bra hockeyspelare du är, utan hur bra du kan bli?

Hockeyövningar för 6, 7, 8, 9 och 10 åringar >>

Gilla och dela gärna:

Skott från stillastående, i rörelse och från passning

Postat av

Ett skott kan utföras stillastående, i rörelse eller direkt från en passning, i alla tre fallen är ändå skottekniken den samma oavsett om man skjuter stillasående, i rörelse eller direktskott.

Passning skott i rörelse hockeyövningar målskytte

Hockeyövningar för målskytte och skott stillastående och i rörelse >>

Skott och teknikövningar >>

 

Gilla och dela gärna:

Repetera rörelser under träning

Postat av

Repetera rörelser under träning

Din förmåga att repetera rörelser bestämmer nivån av din framgång. Repetition och automatisering av rörelser är din nyckel för framgång.

Hockeyövningar för teknikträning >>

Gilla och dela gärna:

Hur många mål har inte gjorts så här?

Postat av

selänne rebound mål hockeyövningar

Ungefär 90% av målen i NHL görs från liknande situationer precis framför målet och målvakten.

stamkos gör mål bortre returytan hockeyövningar

Titta på situationen, på väg framåt mot bortre returytan, kroppen / bröstkorgen riktad mot mål, båda skridskorna i isen, klubban i isen, beredd att skjuta, böjda knän, låg tyngdpunkt, passning eller skott från lagkamraten, överhandens armbåge loss från kroppen, blicken uppe, kraftfull och snabb skottrörelse, fortsätter mot mål, pucken i mål… händerna upp i taket!

Hockeyövningar och teori för målskytte i hockey >>

Hockeyövningar >>

 

Gilla och dela gärna: