Att begränsa ytan under hockeyövningar kommer att öka intensiteten på dina hockeyträningar och hockeyövningen som genomförs, du kommer att få mer aktiva hockeyspelare och mer övning av varje ”skill” under en hockeyövning. Hockeycoach.se erbjuder dig många varianter av hockeyövningar på begränsad yta.
Du kan även köpa hockey böckerna via online bokaffärer som Bokus, Adlibris, Akademibokhandeln, CDON, BoD eller söka via Google
För att testa hur mycket man kan göra på en syntetis och på en begränsad isyta, körde jag ”Hockeycoach.se Skill Camp” för mina två söner, 6 och 11 år gamla. Det fungerar faktiskt utmärkt. I filmklippet ser du hockeyövningarna, som vi körde på syntetisen, med och utan skridskor.
Hockeyövningar för U5, U6, U7, U8, U9, U10 >>
Hockeyövningar för U7, U8 och U9 >>
Hockeyövningar för U9, U10 och U11 >>
Hockeyövningar för skridskoåkning och teknikträning >>
Hockeyövningar för hockeyskolan, U5, U6, U7 och U8. Hockeyövningar för barn till hockeyträningen hittar du i eBoken Hockeyövningar U6-U10.
Hockeyträningar och hockeyövningar för U9, U 10 och U10 (barn och ungdom). Sätt ihop kompletta hockeyträningar med hjälp av numreringen på hockeyövningarna.
– Uppvärmning / teknikträning 5-10 min.
– 4-5 Stationer 40-50 min.
– Skridskoåkning eller match 0-15 min.
Läs mer om hockeyövningarna och hockey träningarna för U9, U10 och U11 här >>
Hockey övningar och hockeyträningar för U7, U8 och U9 hittar du här >>
Hockeyträningar och hockeyövningar för skridskoteknik för U6-U11 hittar du här >>
Hockeyövningar för 9, 10 och 11 åringar innehåller 8 st. färdiga hockeyträningar och 45 st. hockeyövningar.
Det finns hockeyövningar för skridskoåkning, passningar, teknikträning, puckbehandling, skott / målskytte, smålagsspel, 1 mot 1, 2 mot 1, 2 mot 2, 3 mot 2 och 3 mot 3.
Samtliga hockeyövningar har beskrivning på svenska, samt en länk till en video av hockeyövningen.
Sätt ihop kompletta hockeyträningar med hjälp av numreringen på träningarna.
– Uppvärmning / teknikträning 5-10 min.
– 4-5 Stationer 40-50 min.
– Skridskoåkning eller match 0-15 min.
Eller mixa ihop oändligt många hockeyträningar genom att kombinera de olika stationerna på halvplan.
Läs mer om och beställ hockeyövningarna för U9, U10 och U11 här >>
Hockeyövningar för skridskoteknik finns här >>
Hockeyövningar med färdiga hockeyträningar för 7, 8 och 9 åringar hittar du här >>
Hockeyövning 2 mot 1, som enkelt förändras till 2 mot 2, 2 mot 0, 1 mot 1. Eftersom hockeyövningen bara kräver 1/4 av din hockeyträning kan du köra fyra stycken stationer med 2-1, 2-2, 2-0 och 1-1 med samma princip.
2 mot 1 hockeyövningen visas under en hockeyträning på Selännes hockeyläger i Finland.
Hockeyövningar för målskytte >>
Mängder med hockeyövningar till din hockeyträning >>
Träna 7, 8 och 9 åringar i hockey >>
Teknikövning för hockeyträningen, som innehåller, passning, frånvändning, skydda pucken (runt konan) och en enkel 1 mot 1 situation med avslut i mål.
Hockey teknikövningen visas på en hockeyträning under Teemu Selännes hockey camp i Finland av 10-11 åringar.
Hockeyövningar för olika nivåer halvplan, i zon och helplan >>
Skapa den röda tråden i hockeyföreningen och hockeyträningen >>
Hockeyövning med tyngdpunkt på teknikträning med klubba och puck. Puckbehandling under hinder och runt koner, testa på din hockeyträning.
Hockeyövningen för puckbehandling visas av hockeyspelare, som är 10-11 år och deltar på Teemu Selännes hockeyskola i Finland.
Hockeyövningar för klubbteknik och puckbehandling (utanför isen) >>
Hockeyövningar för 6-10 åringar >>
Träkula för hockey teknikträning >>
Uppvärmningsövning i hockey med skridskoteknik som bas, används i början på hockeyträningen, för att träna olika skridskotekniker.
Ersätt framlänges- och baklängesåkningen med olika tekniska moment som innerskär, ytterskär, balans och koordination.
Hockeyövningen för uppvärmning med skridskoåkning som tema, visas av 10-11 åringar, på Teemu Selännes hockeyläger i Finland.
Skridskoteknik för unga hockeyspelare >>
Färdiga hockeyträningar för 7, 8 och 9 åringar >>
Hockeyträning 2 av 72 den första säsongen för 7-9 åringar i hockey.
Hockeyträning och övningar del 1: Skridskoteknik (grundställning, en fots spark, stopp) och cirklarna.
Hockeyträning och övningar del 2: A. Åkning med puck, skott, ta retur/ny puck, slalom tillbaka. B. Skridskosvängar runt konerna. C. Översteg runt cirklarna, snabb slalom vid blå. D. Stopp vid konerna. E. Åkning med puck, runt konerna, avslut, ta retur/ny puck, helomvändningar med puck på vägen tillbaka.
Hockeyträning och övningar del 3: A. Pass mellan konerna, avslut och retur. B. Fram- och baklänges runt konerna. C. Se ovan, med puck. D. Skridskosvängar runt konerna. E. Puck på ena sidan, kroppen på andra runt konerna, baklänges tillbaka.
Hockeyträning och övningar del 4: Match i alla tre zonerna.
Mer om hockeyträning och övningar för 7-9 år unga hockeyspelare hittar du här >>