Ibland räcker det inte med bara de vanliga träningarna för att ta nästa steg. Träna Hockey Hemma erbjuder övningar och tips för dig som har drivet och viljan att utvecklas hemma. Här hittar du övningar för klubbteknik, skott med hinder och till och med koordinationsträning. Alla övningar är enkla att genomföra hemma – allt du behöver är en skottplatta och viljan att bli bättre. Boken är inte bara för unga spelare utan passar även perfekt för föräldrar som vill stötta sina barn i deras hockeyutveckling!
Hur tränar man hockey hemma är en relevant fråga som många hockeyspelare, föräldrar (hockeymammor & hockeypappor) och hockeytränare ställer sig eller funderar på just nu. Ett sätt är att sätta en bas eller standard för hockeyträningen hemma, en lösning kan vara att ha en gemensam hockeyövningsbank (hockeyövningsbok) som utgångspunkt för hockeyträningen hemma, t.ex. den här veckan kommer vi att fokusera på hockeyövningarna från sidorna 63 (A), 121 (B & C), 135 (C) etc. Gör varje hockeyövning i 5-10 minuter.
För att testa hur mycket man kan göra på en syntetis och på en begränsad isyta, körde jag ”Hockeycoach.se Skill Camp” för mina två söner, 6 och 11 år gamla. Det fungerar faktiskt utmärkt. I filmklippet ser du hockeyövningarna, som vi körde på syntetisen, med och utan skridskor.
Med många pass på is eller syntetis (som det har blivit på sistone), så kräver skridskorna slipning eller åtminstone underhållsslipning för att få bort det ”värsta”.
Skridskoåkning och skott på syntetis
Jag har testat Revolver skate sharpener och kan konstatera att det fungerar utmärkt, några drag, och du är på isen igen med fungerande skridskor.
Handhållen skridskoslip från Revolver Skate Sharpener
En syntetis på baksidan av huset, kan det vara något? Hockeycoach.se har gjort detta i sammarbete med Hockeylaget.se. Några veckors förarbete, och när isen väl kom, var den på plats under några timmar en fredag eftermiddag, inklusive följande klipp som gjordes direkt efter.
