HockeyCoach.se har hockeyövningar för U6, U7, U8, U9, U10 och U11 och äldre. Du hittar hockeyövningarna i menyn ovanför eller via länkarna nedan (gäller hockeyövningar för 6, 7, 8, 9, 10 och 11 åringar).
Hockeyövningar U6, U7, U8, U9 och U10 >>
Hockeyövningar, färdiga att använda, hockeyträningar för U7, U8 och U9 >>
Hockeyövningar för U9, U10 och U11 >>
Vad skall föreningen göra själv och vad kan man köpa eller hyra in gällande träning och ledarskap? Ett område där inhyrningen av kompetens alltid har varit stark är inom målvaktsträningen, men varför inte ta in experthjälp till skridskoträningen, målskyttet, smålagsspelet etc. Det optimala vore givetvis att anlita ”halv-professionella” tränare för de minsta, det är där grunderna läggs för egna produkter, som de flesta föreningar pratar om.
Materialet på sidan HockeyCoach.se är givetvis också ett alternativ. Jag har utbildat mig på Tränarakademin och har en förbundstränarlicens, så det finns både teori och praktik bakom allt material (tränare från Hockeyskolan till Division 1). Vidare har jag jobbat med verksamhets- och ledarskapsutveckling i över 10 år, samt som ledare / chef inom företag för grupper från 5 till 100 personer, inklusive ledningsgruppsarbete. Kolla upp kontaktuppgifterna från sidan HockeyCoach.se.
Ledarskap inom hockey, idrott och företag >>
Ett område som det bör läggas mycket kraft på är att få fram det egna drivet för träningen. Idag har många, mer precist är nog att säga, att alla ungdomar har ett enkelt alternativ i fickan eller hemma, som lätt går före både läxor och träning…
Som tränare kan man driva processen för att skapa det egna drivet, men vi kan aldrig vara det egna drivet. Ett sätt att skapa insikt både för dig som tränare och spelare är att prata om vad det är som driver eller skapar motivation för varje individuell spelare.
Del ett är att förstå varför? Varför kommer spelaren till träningen? Varför tycker han att det är kul? Varför, varför varför…
Del två är att samtala om vilka mål spelaren har lång- och kortsiktigt? Varför? Varför är det viktigt? Varför vill han/hon nå dit?
Del tre är hur och vad som krävs? Vad tror du att du måste göra för att nå ditt kortsiktiga mål? Hur kan du själv göra? Vilka aktiviteter kan du själv göra? Hur ofta? När? Hur kan du göra det på ett roligt sätt som motiverar dig själv?
Del fyra handlar om att följa processen och mäta resultat. Hur kan man se att man är på rätt väg? Hur kan man följa resultat kort- och långsiktigt? Hur ser man resultat, på områden som inte är så lätta att mäta, där resultaten inte visas på ”tavlan”?
Del fem återkoppling. Uppföljningssamtal. Hur går det? Hur har du upplevt träningen? Utvecklingen? Vad har fungerat bra? Vad har varit en utmaning? Hur kan du som tränare stötta? Vad har du som ledare sett?
Hockeyövningar för U11, U12, U13, U14, U15, U16 och äldre >>
Hockeyövningar för U9, U10 och U 11 >>
Hockeyövningar för U6, U7, U8, U9 >>
Skridskoteknik U6, U7, U8, U9, U10, U 11, U12, U13, U14, U15, U16 och äldre >>
Färdiga hockeyträningar för U7, U8 och U9 >>
Ett hårt, snabbt, välriktat och oväntat skott är kanske det optimala skottet? För att komma till den målbilden, krävs som vanligt träning. Utmärkt tillfälle är att träna hemma från en skottplatta, innan träning på en skottramp, men givetvis också att lägga tid och fokus även på hockeyträningen på skotteknik.
Om vi tar isträningen, så handlar det om att göra träningsmomenten så matchlika som möjligt, för att kunna träna på målskytte i rätt miljö och med rätt förutsättningar (högre stressnivå). Fullfölj alla situationer (ta returer) och spela klart tills pucken är död d.v.s. i mål, blockerad eller bortspelad från målet.
Några nycklar i målskyttet är också att fundera på målskyttet från målvaktensperspektiv. Hur vill målvakterna inte att skotten skall komma? Var vill målvakterna inte ha skotten? Från vilken distans vill målvakterna inte att skotten skall komma? Hur vill de inte ha situationen direkt efter skottet?
”Grabbar skjut mycket! Det andra laget har också en dålig målvakt” / Lasse Falk
”Du missar 100% av skotten du inte skjuter” / Wayne Gretzky
Målskytte i ishockey teori och övningar >>
Barnens och ungdomarnas dåliga eller bristande grundfysik, ger helt annan typ av utmaningar för tränarna i föreningarna. Tränaren får svårt att till exempel börja lära ut skridskoteknik, om det är svårt att komma ner i hukställning.
Eller att öva på mer avancerade moment av teknik, om både fysik och koordination är flera år efter den verkliga åldern. Att leta efter bakomliggande orsaker är inte speciellt svårt?
…eller är det så att barn och ungdomar har helt annan typ av talang och kompetens med sig och att tränarna inte har förstått det än?
Barnens och ungdomarnas aktivitetsnivå har sjunkit skrämmande mycket. En nyligen genomförd undersökning i Finland visar på att även aktiva barn i idrottsföreningar bara precis passerar ribban för rekommenderad aktivitetsmängd.
Målet för en 12-åring och äldre är att träna 18 timmar i veckan (vara aktiverad fysiskt).
Undersökningsgruppen (aktiva idrottande barn) snittade bara 13,4 timmar i veckan, det här betyder att en tävlingsidrottande 16-åring kommer att sakna ungefär 2 000 timmar mot målsättningen. Bristen på träning och god fysik börjar även synas för föreningstränarna.
Vi har nu fyllt på med fler märken och modeller (Bauer, CCM och Reebok, utöver Easton) av benskydd, skridskor, armbågsskydd, axelskydd, hockeyhjälmar, hockeyhandskar och hockeyklubbor, det finns även ett paket med komplett hockeyutrustning för de minsta.
Hockeybenskydd CCM R130 Shin Guards Sr 599 kr
Hockeyklubba Bauer Nexus 2000 Griptac Stick JR-47 599 kr
Armbågsskydd Bauer Vapor X60 Elbow Pad SR 259 kr
Billiga hockey axelskydd på nätet / online. Ishockey axelskydd av olika märken (Bl.a. Easton) i flera storlekar yth xs till senior XL eller till 125 cm – 175 cm långa hockeyspelare.
Axelskydd för hockey hittar du här >>
Några exempel på axelskydd för hockey nedan:
Axelskydd Easton synergy 20 sp, Black 499 kr
Axelskydd Easton mako m3 sp, Junior, White 499 kr
Axelskydd Easton Mako M3 Sp, White 599 kr
Hockeyklubbor för pojkar, flickor och juniorer med olika flex från 30 till 75. Hitta rätt hockeyklubba med rätt flex från HockeyCoach.se. Flera olika märken, Easton, Reebok och CCM, fler kommer…
Hockeyklubborna hittar du här >>
Några exempel från kategorin hockeyklubbor med olika flex:
Hockeyklubba Easton synergy 20 gr 60 e3, Senior, Black/Silver 749 kr
Hockeyklubba Easton synergy 20 gr 45 E3, Black/Silver 699 kr
Hockeybensydd till barn, pojkar, flickor, junior och senior, givetvis i olika storlekar 10, 11, 12, 13, 14 och 15 tum. Handla ishockey benskydd billigt online på nätet.
Hockeybenskydd hittar du här, hela sortimentet >>
Exempel på hockeybenskydd i olika storlekar:
Hockeybenskydd Easton synergy 20 sg, Junior, Black 299 kr
Hockeybenskydd Easton synergy 20 sg, Black 399 kr
Hockeybenskydd Easton mako m3 sg, Senior, White 499 kr