Om hockey var enkelt, skulle det kallas för fotboll. Kom ihåg att mångsidighet och flera idrotter ändå är det som gör skillnad.
Avancerade spel- och matchsituationer >>
Gilla och dela gärna:
Etikettarkiv: Aktivera fler färdigheter
Mångsidig barmarksträning – några saker att tänka på
I en effektiv barmarksträning för hockeyspelare används kroppen på alla möjliga sätt, med olika kraft och intensitet, rytm (lugnt – explosivt) och rörelser i alla riktningar (framåt, bakåt och i sidled).
Istället för att ”bara” köra plankan, så kan man köra den i par i ett kampmoment och därigenom aktivera fler färdigheter.
Fysövningar för barmarksträning >>
Gilla och dela gärna: