Träna hårt eller ha kul?

Barnens och ungdomarnas träning bör utgå från kul, enligt mig. Det betyder inte att man inte gör saker ordentligt eller övar på tekniken korrekt.

Full fart  i skridskoåkning med zamboni

Träningen skall vara tekniskt, taktiskt, belastnings- och mängdmässigt rätt för åldersnivån. Mängder av tekniska och taktiska moment kan ”gömmas” i lekfulla övningar, det går att ha kul fast man tränar rätt och hårt.

Kompletta hockeyträningar för 7-9 åringar >>

Hockeyövningar för 6-10 åringar >>

Hockeyövningar för 9-11 åringar >>

Hockeyövningar för skridskoteknik >>

 

Gilla och dela gärna:

Vad är den individuellt viktigaste faktorn för framgång?

Det egna drivet och den egna viljan att utvecklas! Därefter kommer tränarens, ledarnas och föräldrarnas ÄKTA intresse för sporten och att möta spelarna från deras startpunkt, nästa steg i utvecklingen är inte NHL stjärna, det kommer att finnas några delmål på vägen…

hockeymålvakt pausar i vardagsrummet

Samtidigt som det är väldigt bra med drivna personer runt laget, gäller det som ledare och tränare att hålla i tyglarna. Föräldrarna är nyckelpersoner och saknar de den äkta viljan påverkar det även spelarna och kan vara ”tungan på vågen” för en fortsättning inom hockeyn. Barnen speglas väldigt mycket av sina föräldrars intressenivå. Var därför en intresserad och engagerad förebild, som ledare, tränare eller förälder!

Kompletta hockeyträningar för 7-9 åringar >>

Hockeyövningar för 6-10 åringar >>

Hockeyövningar för 9-11 åringar >>

Hockeyövningar för skridskoteknik >>

Gilla och dela gärna:

Hockeyövningar för U5, U6, U7 och U8

Hockeyövningar för hockeyskolan, U5, U6, U7 och U8. Hockeyövningar för barn till hockeyträningen hittar du i eBoken Hockeyövningar U6-U10.

Gilla och dela gärna:

En teknisk hockeyrobot eller en kreativ hockeykonstnär

En teknisk hockeyrobot som följer instruktioner eller en kreativ hockeykonstnär? För mig personligen är valet enkelt, jag föredrar de kreativa spelarna som förstår spelet och kan fatta egna beslut i svåra situationer, även om tekniska robotar också kan krävas i dagens ishockey.

Hockeyrobot

Med dagens olika utvecklingsprogram och vikten av att vara bäst redan i 10-års ålder och den tekniska skickligheten hos dagens barn driver träningen, träningsläran och utvecklingen mer mot ”robotisering” av den stora massan enligt mig.

Hockeyövning startar

Sanningen är att de mest attraktiva spelarna för publiken är inte robotarna utan de kreativa konstnärerna som tar hockeyn till nästa nivå. Det ena utesluter inte det andra, alla kan inte vara artister, men man kanske kan vara en robot med en egen hjärna?

Hockeyövningar för 6, 7, 8 och 9 åringar >>

Hockeyövningar för 9, 10 och 11 åringar >>

Skridsko- och hockeyteknikövningar >>

Färdiga hockeyträningar för 7, 8 och 9 åringar >>

 

Gilla och dela gärna:

REA Hockey Axelskydd Easton youth, junior och senior

Easton axelskydd till absolut bästa pris 149 kr – 249 kr (ord. pris 299 kr – 499 kr)

Easton Synergy HSX SP, Junior, Black Axelskydd Easton Synergy HSX SP, youth, Black 149 kr

Easton synergy 20 sp, Junior, Black Axelskydd Easton synergy 20 sp, Junior, Black 199 kr

Easton synergy 20 sp, Junior, Black Axelskydd Easton synergy 20 sp, senior, Black 249 kr

Hockeyutrustning >>

Hockeyövningar >>

Gilla och dela gärna:

Målen räknas – Skotteknik

För att vinna matcher behöver man skapa målchanser och utnyttja dem, man behöver göra mål. Grunden i målskyttet är skottet, under en vanlig träning skjuter en spelare ca 20-25 skott. Det säger sig själv att på det antalet repetitioner, blir man inte mästare.

Syntetis skott träning hockey

Det krävs ”lite” mer, lite mer till exempel vid sidan av isen, en siffra som nämns många gånger är 100 skott om dagen och då inte bara att mata på, utan helst skott från olika positioner, pucken nära kroppen, vid sidan av, framför, rörelse i sidled och skott etc.

Skott och målskytte övningar för ishockey >>

Puckar >>

Hockeyklubbor >>

Hockeyhandskar >>

Gilla och dela gärna:

Hockeyövningar för olika åldrar 6, 7, 8, 9, 10 och 11 år mfl.

På HockeyCoach.se hittar du hockeyövningar för olika åldrar 6, 7, 8, 9, 10, 11 år och äldre. Titta på hockeyövningarna via menyn ovanför eller länkarna nedan (Hockeyövningar för barn U6, U7, U8, U9, U10 och U11).

Hockeyövningar för U6, U7, U8, U9, U10 >>

Kompletta hockeyträningar med färdiga hockeyövningar för U7, U8 och U9 >>

Hockeyövningar för U9, U10 och U11 >>

Teknikövningar för hockeyträning >>

Gilla och dela gärna:

Hockey är alltid rättvist – flest mål vinner!

Att det lag som gör flest mål vinner, är knappast någon hemlighet. Att flera sedan kan tycka att en seger har varit orättvis, får stå för dem. Hockey går ut på att målen räknas och att det lag som gör flest mål vinner, därför är målskyttet viktigt!

Göra, Mål, Hockey, Övningar, Träning, Övningar, Öva, Träna

Matchlika övningar, som spelas färdigt är nyckeln. Det är också viktigt att försöka få spelarna att ”trissa” sig själv i varje situation, det är allvar när vi genomför övningen och skall göra mål.

Nedan några enkla att komma ihåg punkter för målskytte:

  1. Skjut för att göra mål – Det finns inga uppvärmningsskott eller ”det är bara träning” tänk, som vi tränar, så presterar vi under matchen. Målvakterna är uppvärmda när vi går ut på isen.
  2. Fortsätt alltid mot mål – Ta returen, klubban alltid i isen, fullfölj. 90% av alla mål kommer i situationen direkt efter första skottet.
  3. Spela klart – Pucken i mål, blockerad eller bortspelad.
  4. Frys målvakten eller skapa sidledsförflyttning – Skott- eller passningsfint får målvakten ”att frysa” i första läget, sidledsförflyttning och skott, alternativt passning i sidled och avslut, och du har ökat dina chanser att göra mål avsevärt.

Skymmare framför mål KHL match

Andra bra områden att tänka på är att använda skymmare och returtagare till så många övningar som möjligt och att om det finns försvarare med i övningen, att dessa spelar pucken ut ur zon eller till nästa spelare i ledet.

Målskytte i ishockey >>

Från match till träning >>

Spelsituationer >>

Gilla och dela gärna:

Hockeydamasker Easton REA!

Rea på hockeydamasker från Easton, ENDAST 124kr, passa på innan erbjudandet är över eller hockeydamaskerna slut!

Easton Pro Hockey Sock, Red Hockeydamasker Easton Pro Hockey Sock, Röd 124 kr

Easton Pro Hockey Sock, Royal Hockeydamasker Easton Pro Hockey Sock, Blå 124 kr

Easton Pro Hockey Sock, Black Hockeydamasker Easton Pro Hockey Sock, Svarta 124 kr

Easton Pro Hockey Sock, White Hockeydamasker Easton Pro Hockey Sock, Vita 124 kr

Gilla och dela gärna:

Att träna barn och ungdomar i ishockey

Exceptionella prestationer visar sig allt längre ner i åldrarna, om en del av barnen ägnar allt mer tid åt mobilen och spelkonsollerna, så finns det också de som utför tekniska moment som många seniorspelare inte kunde tänka sig själv utföra för 5 år sedan eller uppvisar en teknisknivå, som de aldrig själva var i närheten av i samma ålder, trots att de är världsstjärnor idag.

Zorro övning hockey

I och med utvecklingen har man runt om i världen börjat fokusera mer på ungdomsträningen och ledarskapet, eftersom detta skapar den starkaste grunden för elitidrott senare i livet. Att enbart vara kompetent räcker dock inte när det handlar om ungdomsträning. Tränarens egna intresse och kompetens skall väcka intresset och det inre drivet hos dem han eller hon tränar, egentligen utan skapa press eller tvångssituationer, vilken spännande utmaning?

Ledarskap för barn och ungdomar >>

Hockeyövningar för hockeyskolan och framåt >>

Hockeyövningar för 9-11 åringar >>

Teknikövningar för hockey >>

 

Gilla och dela gärna: