Ett av de kanske viktigaste träningsbegreppen i hockey och kanske framförallt när vi pratar om hockeyövningar är att träna matchlikt! Hockeyövningarna på Hockeycoach.se har alltid basen i matchlikt oavsett typ av hockeyövning och i de flesta av böckerna beskrivs även hur du kryddar dina hockeyövningar ytterligare med lite ”match-krydda”.
Du kan även köpa hockey böckerna via online bokaffärer som Bokus, Adlibris, Akademibokhandeln, CDON, BoD eller söka via Google
Multidimensionell hockeyträning och övningar – … När du ökar dina hockeyspelares ”bandbredd” under hockeyövningarna, med utmanande ”multitasking hockeyövningar” med reducerad tid, gör du faktiskt det motsatta för känslan av spelet, du saktar ner spelet för dem tack vare en högre ”bandbredd”. Det här är exakt syftet med den här boken, att ge dig förståelse, verktyg och metoder för att öka ”bandbredden” i dina spelares huvuden, med icke linjära eller flerdimensionella hockeyövningar för alla dina spelare.
Träna Hockey hemma – Träna hockey hemma är en bok för hockeyspelare i alla åldrar, som är redo att träna extra själva, med andra ord för hockeyspelare med stort hockeyhjärta, men också för hockeyföräldrar som vill stödja sitt barn att utvecklas inom hockeyn genom att öva extra hemma. Är du motiverad träna extra och vill lära dig mer och veta vad och hur du tränar hockey hemma? I så fall får du i den här boken träningstips, övningar för skott, färdighetsövningar, men också fysiska övningar och koordinationsträning du kan genomföra hemma.
Hockeycoach – ledarskap och coachning – Vad krävs av en framgångsrik hockeyledare eller för att lyckas med ett hockeylag? Hur kan du som tränare ta ditt lag till nästa nivå på is, men också se och stärka varje individ i laget? Hur skapar du engagemang, arbetar med målsättning, teambuilding, stärker dina spelares hockeykapacitet, kör effektiva isövningar, minskar samarbetsförluster, får resultat och arbetar med din kommunikation och feedback, för att utveckla ditt lag och dig själv? Teamutveckling- och ledarskapsområdena är kopplade till en lättanvänd och praktisk ledarskapsmodell, förstärkt med exempel, teambuilding-övningar, på och vid sidan av isträningen, mixat med hockeyövningar som du kan använda.
Träna Matchlikt i Hockey – Tanken med den här boken är att fokus skall helt och hållet ligga på hockeyövningar i olika kategorier och att alla hockeyövningar kopplar så mycket, som möjligt till temat matchlikträning, om det sedan handlar om en uppvärmningsövning, skridskoåkning eller en passningsövning.
Du kommer givetvis att hitta några undantag i framförallt skridskoövningarna, där det ibland handlar mer om att borra ner huvudet och jobba med tempot och tekniken, men många skridskoövningar är ändå kopplade till, t.ex. försvarsåkning, anfallsåkning, forecheck, memorering av åkbanor etc.
Hockeyövningarna med uppspel, spelvändningar och anfallsspel får givetvis en mer naturlig koppling till temat matchlikt.
Du får också tips på ”kryddor” till hockeyövningarna, som gör skillnad, detaljer som inte går att rita in i övningarna, men kopplar övningarna ännu starkare till temat matchlikt!
Moderna hockeyövningar för individuell teknikträning – Nya moderna hockeyövningar, som driver spelarnas utveckling till frekvens och snabbhet i utförandet, framåt, bakåt, sidled, vända, stanna, göra riktningsförändringar och samtidigt öka på fysiken, balansen och kroppskontrollen.Övningarna är riktade för att bygga på den individuella skickligheten, med bas i skridskoåkningen. Så temat är individuell teknikträning, med och utan puck.Använd istiden med kvalitet. Skapa möjlighet för utveckling och kreativitet. Bra skridskoåkare har tid att vara kreativa och hitta lösningar till problem under matcherna. Kreativa misstag kan repareras med bra skridskoåkning…
Att det lag som gör flest mål vinner, är knappast någon hemlighet. Att flera sedan kan tycka att en seger har varit orättvis, får stå för dem. Hockey går ut på att målen räknas och att det lag som gör flest mål vinner, därför är målskyttet viktigt!
Matchlika övningar, som spelas färdigt är nyckeln. Det är också viktigt att försöka få spelarna att ”trissa” sig själv i varje situation, det är allvar när vi genomför övningen och skall göra mål.
Nedan några enkla att komma ihåg punkter för målskytte:
Andra bra områden att tänka på är att använda skymmare och returtagare till så många övningar som möjligt och att om det finns försvarare med i övningen, att dessa spelar pucken ut ur zon eller till nästa spelare i ledet.