Datadriven Hemmaträning med AI – Din Hockeyutveckling Börjar Här!

Träna hockey hemma med AI-baserade program erbjuder dig som spelare och tränare en unik träningsupplevelse. Med ett 7-dagars träningsprogram som kombinerar off-ice och on-ice övningar, hjälper boken dig att bygga styrka, teknik och mental styrka. AI-teknologin bakom programmen analyserar topptekniker för att ge dig maximal effekt av varje träningspass. Detta är perfekt för alla hockeyspelare som vill träna smartare, inte hårdare, och nå sina mål med stöd av den senaste teknologin.

Köp boken hos BOD.se >>

Gilla och dela gärna:

Tips vid skott i rörelse

Några saker att tänka på vid skott i rörelse utöver tipsen (skott vid stillastående):

  • Djup grundställning
  • Styrkan i midja och mage hanterar höftpositionen vid skottögonblicket.
  • Armar och höft hjälper till att få kraft i skottet ihop med tyngdpunktsförflyttning.
  • Överkroppen lite vriden men ändå riktad mot mål.

Syntetis skott i rörelse

Vid skottövningar på skottramp eller skottplatta kan du om du har tillräckligt med utrymme ta med pucken framåt och öva på att skjuta i lite rörelse, annars blir de flesta skotten utförda stillastående vid en skottplatta.

Hockeyövningar för skott och målskytte >>

Hockeyövningar för spel- och matchsituationer >>

Hockeyövningar för barn >>

Hockeyövningar för ungdom >>

Hockeyövningar äldre pojkar / flickor >>

Gilla och dela gärna:

Träna på målskytte

Träna på målskytte

Du drömmer om räddningar, jag tränar på målskytte och på att bli din mardröm! Träna så mycket du kan hemma vid skottplattan eller på syntetis. 100 skott om dagen tar dig närmare drömmen.

Hockeyövningar för U9, U10 och U11 >>

Gilla och dela gärna: