Att vara hockeyspelare handlar om att tänka helhet, du är inte bara hockeyspelare under träningen eller matchen.
- Vila och sömn för att kunna tillgodogöra dig träningen.
- Bra och näringsrik mat under hela dygnet, med rätt intervall, planering krävs.
- Vårda utrustningen, inga överraskningar när man skall ut till träning eller match
- Värm alltid upp innan, var förberedd när träningen eller matchen börjar
- Hitta sätt att ladda upp och fokusera inför träning och match
- Ge allt i alla situationer
- Fråga ledarna om tips och råd
- Analysera själv, vad gick bra och vad kan jag förbättra till nästa träning eller match
Väldigt få enkla råd, som visar på 24 timmars perspektivitet om man vill lyckas.
Tyngder, vikter och hantlar >>
Gilla och dela gärna:
