Före, under och efter träning och match

Att vara hockeyspelare handlar om att tänka helhet, du är inte bara hockeyspelare under träningen eller matchen.

Surfplatta med skridskor pa soffan

  • Vila och sömn för att kunna tillgodogöra dig träningen.
  • Bra och näringsrik mat under hela dygnet, med rätt intervall, planering krävs.
  • Vårda utrustningen, inga överraskningar när man skall ut till träning eller match
  • Värm alltid upp innan, var förberedd när träningen eller matchen börjar
  • Hitta sätt att ladda upp och fokusera inför träning och match
  • Ge allt i alla situationer
  • Fråga ledarna om tips och råd
  • Analysera själv, vad gick bra och vad kan jag förbättra till nästa träning eller match

Väldigt få enkla råd, som visar på 24 timmars perspektivitet om man vill lyckas.

Hockeyövningar >>

Ledarskap inom ishockey >>

Hockeyutrustning >>

Träningsredskap >>

Tyngder, vikter och hantlar >>

 

Gilla och dela gärna: