månadsarkiv: mars 2023

Flexibilitetsträning – Träna Hockey Hemma

Postat av

Flexibilitetsträning: Hockeyspelare kan öka sin flexibilitet hemma genom att göra olika stretchingövningar. Övningar som rörlighetsträning för höfter och axlar, hamstring stretch, quadriceps stretch och ryggstretch kan hjälpa till att öka rörligheten och minska risken för skador.

Vill du hellre köpa boken i en annan online bokaffär kan du söka på titeln (Hockeyträning Hemma – AI Baserade Program eller boken Träna hockey Hemma) hos Adlibris, Bokus, CDon, Amazon, Akademibokhandeln etc.

Gilla och dela gärna:

Bok om hockey för barn

Postat av

Med färgglada illustrationer och lättläst text kommer dina barn att upptäcka spännande berättelser om modiga lagkamrater, tuffa motståndare och oväntade segrar. Genom att läsa denna bok kommer dina barn att lära sig vikten av teamwork, uthållighet och att aldrig ge upp när det blir tufft.

Du kan även köpa hockeyböckerna via online bokaffärer som Bokus, Adlibris, Akademibokhandeln, CDON, BoD eller söka via Google

Gilla och dela gärna:

Hockey Hemma – Klassiska kroppsövningar

Postat av

Klassiska kroppsövningar: Hockeyspelare kan göra klassiska kroppsövningar som sit-ups, armhävningar och squats för att träna styrkan i bålen, armarna och benen. Dessa övningar kan göras utan någon utrustning och kan enkelt anpassas efter ens egen fysiska förmåga.

Vill du hellre köpa boken i en annan online bokaffär kan du söka på titeln (Hockeyträning Hemma – AI Baserade Program eller boken Träna hockey Hemma) hos Adlibris, Bokus, CDon, Amazon, Akademibokhandeln etc.

Gilla och dela gärna: