Flexibilitetsträning: Hockeyspelare kan öka sin flexibilitet hemma genom att göra olika stretchingövningar. Övningar som rörlighetsträning för höfter och axlar, hamstring stretch, quadriceps stretch och ryggstretch kan hjälpa till att öka rörligheten och minska risken för skador.

Vill du hellre köpa boken i en annan online bokaffär kan du söka på titeln (Hockeyträning Hemma – AI Baserade Program eller boken Träna hockey Hemma) hos Adlibris, Bokus, CDon, Amazon, Akademibokhandeln etc.