Styrketräning för att bli en snabbare skridskoåkare

Styrketräning för att bli en snabbare skridskoåkare: Bygg styrka i benen genom att göra övningar som knäböj, utfall, höftlyft och vadpress. Genom att öka din benstyrka kan du förbättra din prestation på isen. Hitta förslag och färdiga träningsprogram i boken Hockeyträning Hemma – AI Baserade Program

Vill du hellre köpa boken i en annan online bokaffär kan du söka på titeln (Hockeyträning Hemma – AI Baserade Program eller boken Träna hockey Hemma) hos Adlibris, Bokus, CDon, Amazon, Akademibokhandeln etc.

Gilla och dela gärna: