Plyometriska övningar för att bli en snabbare skridskoåkare

Plyometriska övningar för att bli en snabbare skridskoåkare: Öva på explosivitet genom att göra plyometriska övningar som knäböjshopp, utfallshopp och boxhopp. Dessa övningar hjälper dig att bygga snabbhet och kraft i dina ben, vilket i sin tur kan öka din hastighet på isen. Hitta förslag och färdiga träningsprogram i boken Hockeyträning Hemma – AI Baserade Program

Vill du hellre köpa boken i en annan online bokaffär kan du söka på titeln (Hockeyträning Hemma – AI Baserade Program eller boken Träna hockey Hemma) hos Adlibris, Bokus, CDon, Amazon, Akademibokhandeln etc.

Gilla och dela gärna: