Tempot i hockeyn och snabbheten i utförandet är skillnaden i dagens hockey jämfört med tidigare. Jobba med frekvens och snabbheten i utförandet, tiden att göra saker minskar hela tiden.
Gilla och dela gärna:
Författararkiv: admin
YOLO be a Hockey Star
Du lever bara en gång bli en hockeystjärna! / You only live once be a hockey star!
Köp armbandet för 49 kr + porto 14 kr. (bilden visar hela texten via tre armband, du köper ett) 63 kr inklusive porto. (19 mm bred, blå/turkost silikonband med vit text)
Gilla och dela gärna:
Bestäm dig för en träningsidé
Många hockeytränare har ingen egen träningsidé eller träningsfilosofi och bara var tredje vågar hålla fast vid den i det långa loppet.
Våga stå för dina grundläggande träningsprinciper.
Gilla och dela gärna:
Målskytte i hockey
När du skjuter ett skott och du själv är i rörelse, så skall du tänka på att ha pucken vid klockan 10 (22), för left skyttar eller klockan 2 (14) för right skyttar, har du pucken i den här positionen är du hela tiden beredd att skjuta, men kan även dribbla och passa. Gör det svårt för målvakten genom att tvinga målvakten att agera mitt i hans rörelse.
Gilla och dela gärna:
Klubban i isen och mot mål
Utan puck mot mål, med bladet i isen och bra ställning
När du övar på skott, t.ex. på en skottramp eller en skottskiva, tänk på att inte behandla pucken innan skott, pucken på bladet och avslut.
Gilla och dela gärna:
Utnyttja skymmande spelare
Ha alltid en skymmande spelare framför målvakten. En korsande skymmare som släcker lampan för målvakten precis vid skott ögonblicket högre upp i banan ger ännu bättre effekt.
Om det inte finns egna skymmare, utnyttja motståndaren. Förflytta pucken innan skott så att motståndaren är den som skymmer ditt skott för den egna målvakten.
Gilla och dela gärna:
Långsiktighet i hockeyträningen
Hur kan man se att man är på rätt väg? Hur kan man följa resultat och utveckling på kort- och långsikt? Hur ser man resultat på områden som inte är så lätta att mäta, där resultaten inte visas på ”tavlan”?
Uppföljningssamtal och individuella samtal är ett verktyg. Hur går det? Hur har du upplevt träningen? Utvecklingen? Vad har fungerat bra? Vad har varit en utmaning? Hur kan du som tränare stötta? Vad har du som ledare sett?
Gilla och dela gärna:
Gemensam teknikträning i Hockey
Om man kan få flera lag att träna i samma lokal under t.ex. försäsongen (off season), kan de yngsta spelarna se hur de äldre spelarna lägger ner stor kraft och är seriösa i sin hockeyträning. Gemensamma åldersöverskridande teknikträningar på is har givetvis samma effekt.
Gilla och dela gärna:
Skridskotekniken varierar mellan individer
Skridskoåkningen varierar och kommer att variera mellan olika individer, men alla behöver kunna röra sig smidigt ute på isen, det är från skridskoåkningen, som allt utgår ifrån. Ingen skridskoåkning, ingen framgång.
Gilla och dela gärna:
Löpskärm / Skärm för skridskoåkning
Effektivisera skridskoåkningen med löpskärmen som du enkelt fäster runt midjan med kardborre band. Skridskoskärmen skapar ett luftmotstånd som gör att spelaren får en djupare åkställning och kraftfullare frånskjut. Skridskoskärmen / Löpskärmen gör träningen rolig, även om det blir tyngre.
Skärmen passar givetvis lika bra på fysen under barmarkssäsongen som löpskärm, med samma effekt, roligt och något tyngre att springa.
Löpskärmen / Skridskoskärmen kostar 349 kr med fri frakt.
Gilla och dela gärna: