Liikuntaympyrä esimerkki – joukkuelaji jääkiekko

 

Oheisharjoitteita kesäksi tai ennen jääharjoituksia / jääharjoitusten jälkeen >>

Liikuntamäärä 25-30 tuntia viikossa

 

Valmennustavoite ja filosofia, ainakin HockeyCoach.se:lle >>

Oheisharjoitteita jääkiekkoilijoille >>

Kasvu, kehitys ja maltti jääkiekossa

 

Pelaajan kehittyminen >>

Jääkiekkoharjoituksia ja harjoitteita nuorille >>

Oheisharjoitteita >>

Selkävammat – Keskivartalon hallinta ja tärkeys jääkiekossa

 

Jääkiekon oheisharjoitteet keskivartalolle (vatsa, selkä ja lantiot) >>

Muovijää Projekti – Luistele ja harjoittele takapihalla ympäri vuoden

Muovijää takapihalla antaa aivan uudet jääkiekko harjoittelu mahdollisuudet nuorille jääkiekkoilijoille. Hockeycoach.se toteutti muovijää projektin Hockeylaget.se:n kanssa. Parin viikon pohjatyöt ja valmistelut, mutta kun muovijää toimitettiin se oli käytössä samana päivänä. Katso video niin näet miten muovijää takapihalle valmistui.

Jääkiekon oheisharjoitteet >>

Teknikkapallo / Puukuula jääkiekon kesä- ja oheisharjoitteluun >>