Plyometriska övningar: Förbättra din explosivitet genom att göra plyometriska övningar som boxhopp, knäböjshopp och utfallshopp. Hitta förslag och färdiga träningsprogram i boken Hockeyträning Hemma – AI Baserade Program

Vill du hellre köpa boken i en annan online bokaffär kan du söka på titeln (Hockeyträning Hemma – AI Baserade Program eller boken Träna hockey Hemma) hos Adlibris, Bokus, CDon, Amazon, Akademibokhandeln etc.