Hantlar och kettlebells: Hockeyspelare kan använda hantlar eller kettlebells för att göra övningar som armcurls, bänkpress och utfallssteg. Dessa övningar kan bidra till att stärka musklerna i armar, axlar, rygg, mage och ben.

Vill du hellre köpa boken i en annan online bokaffär kan du söka på titeln (Hockeyträning Hemma – AI Baserade Program eller boken Träna hockey Hemma) hos Adlibris, Bokus, CDon, Amazon, Akademibokhandeln etc.