Hoppövningar: Hoppövningar som t.ex. höga knälyft, burpees, hoppa hopprep eller plyometriska övningar kan också vara effektiva för att förbättra explosivitet och uthållighet.

Vill du hellre köpa boken i en annan online bokaffär kan du söka på titeln (Hockeyträning Hemma – AI Baserade Program eller boken Träna hockey Hemma) hos Adlibris, Bokus, CDon, Amazon, Akademibokhandeln etc.