Styrketräning: Hockeyspelare kan använda vikter, gummiband eller kroppsvikt för att göra olika styrkeövningar hemma. Övningar som squats, utfall, benpress, bänkpress, hantellyft och armhävningar är exempel på övningar som kan hjälpa till att öka styrkan.

Vill du hellre köpa boken i en annan online bokaffär kan du söka på titeln (Hockeyträning Hemma – AI Baserade Program) hos Adlibris, Bokus, CDon, Amazon, Akademibokhandeln etc.