Hur viktigt är det att träna själv?

Det enkla svaret är, oerhört viktigt. Det här är något som varje spelare bör lära sig från början, för att automatisera den egna träningen, det blir en vana, som man inte behöver tänka på eller tvinga sig till.

Paul Kariya egen träning är en nyckel till framgång hockeyövningar

Stretching och uppmjukning av muskler, kan vara en given kvällsaktivitet framför TV:n. Likväl som att värma upp och köra stretching efter och före en träning (20-30 minuter).

Syntetis passningsövning hockeyövningar egen träning

Fysträning och barmarksövningar >>

Puckbehandling >>

Träkula >>

Syntetis >>

 

Gilla och dela gärna: