Ravitsemus: Jääkiekkoilijan tulee huolehtia myös ravitsemuksestaan, jotta hänellä riittää energiaa ja voimia harjoitteluun ja peleihin. Voit harjoitella ravitsemusta kotona esimerkiksi opettelemalla terveellisiä ruokavalintoja ja valmistamalla terveellisiä välipaloja.

Nämä vihjeet voivat auttaa sinua kehittymään jääkiekkoilijana kotona. On kuitenkin tärkeää muistaa, että lajin kehittyminen vaatii myös jäällä tapahtuvaa harjoittelua, joten kannattaa käyttää näitä kotiharjoituksia lisänä jäällä tapahtuvaan harjoitteluun. Kirjasta Jääkiekko Omatoiminen Harjoittelu löydät vinkkejä jääkiekon harjoitteluun kotona.

Voit ostaa myös jääkiekkoharjoitus kirjat netti kirjakaupoista kuten esim. Adlibris.fi, Suomalainen.com, CDON.fi