{"id":774,"date":"2015-06-24T08:26:29","date_gmt":"2015-06-24T06:26:29","guid":{"rendered":"http:\/\/hockeycoach.se\/ovningar\/?p=774"},"modified":"2015-01-18T17:36:52","modified_gmt":"2015-01-18T15:36:52","slug":"tron-pa-traning-och-ovning","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/hockeycoach.se\/ovningar\/?p=774","title":{"rendered":"Tron p\u00e5 tr\u00e4ning och \u00f6vning"},"content":{"rendered":"

Psykologiprofessorn Anders Eriksson vid Florida State University har studerat topp- eller elitprestationer inom allt fr\u00e5n fotboll och schack till kirurgi och musik. Hans forskning visar att gener inte har med framg\u00e5ng att g\u00f6ra.<\/p>\n

\"Fotbollstr\u00e4ning\"<\/a><\/span><\/span><\/p>\n

Ist\u00e4llet \u00e4r det intensiv och kvalitativ \u00f6vning och tr\u00e4ning i 10\u00a0000 timmar som bidrar till att man blir duktig, bra eller b\u00e4st p\u00e5 det man g\u00f6r.<\/p>\n

\"Hockeyspelare<\/a><\/p>\n

I\u00a0<\/span><\/span>en av hans studier studerade han tre grupper d\u00e4r alla hade b\u00f6rjat sin aktivitet i sju\u00e5rs\u00e5ldern och till en b\u00f6rjan \u00f6vat och tr\u00e4nat ungef\u00e4r lika mycket. Fr\u00e5n ton\u00e5ren b\u00f6rjade skillnaderna synas, \u201dstj\u00e4rnorna\u201d hade tr\u00e4nat betydligt mer \u00e4n alla andra, mer \u00e4n 10\u00a0000 timmar. Grupp tv\u00e5 hade tr\u00e4nat 8\u00a0000 timmar och grupp tre 4\u00a0000 timmar.<\/p>\n

Kvalitativa (effektiva och intensiva) tr\u00e4ningstimmar i stor kvantitet, ihop med motivation och tron p\u00e5 framg\u00e5ng g\u00f6r skillnaden!<\/p>\n

\"Fokuserad<\/a><\/p>\n

Ledarskap inom ishockey >><\/strong><\/a><\/p>\n

Ledarens kroppsspr\u00e5k >><\/strong><\/a><\/p>\n

Hockey\u00f6vningar f\u00f6r olika \u00e5ldrar >><\/strong><\/a><\/p>\n

M\u00e4t effektiviteten p\u00e5 dina hockeytr\u00e4ningar och andra viktiga aspekter >><\/strong><\/a><\/p>\n

Gilla och dela g\u00e4rna:<\/span><\/div>
<\/div><\/div><\/div><\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Psykologiprofessorn Anders Eriksson vid Florida State University har studerat topp- eller elitprestationer inom allt fr\u00e5n fotboll och schack till kirurgi och musik. Hans forskning visar att gener inte har med framg\u00e5ng att g\u00f6ra. Ist\u00e4llet \u00e4r det intensiv och kvalitativ \u00f6vning … L\u00e4s mer →<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[1],"tags":[722,1009,1008,1003,1004,1002,1001,1011,956,955,549,999,1000,1012,1010,1013,1007,988,48,1005,998,49,1006,721,1014],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/hockeycoach.se\/ovningar\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/774"}],"collection":[{"href":"https:\/\/hockeycoach.se\/ovningar\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/hockeycoach.se\/ovningar\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/hockeycoach.se\/ovningar\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/hockeycoach.se\/ovningar\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=774"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/hockeycoach.se\/ovningar\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/774\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":822,"href":"https:\/\/hockeycoach.se\/ovningar\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/774\/revisions\/822"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/hockeycoach.se\/ovningar\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=774"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/hockeycoach.se\/ovningar\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=774"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/hockeycoach.se\/ovningar\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=774"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}