{"id":694,"date":"2015-05-20T08:30:11","date_gmt":"2015-05-20T06:30:11","guid":{"rendered":"http:\/\/hockeycoach.se\/ovningar\/?p=694"},"modified":"2015-01-18T17:34:56","modified_gmt":"2015-01-18T15:34:56","slug":"en-valtranad-hockeyspelare","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/hockeycoach.se\/ovningar\/?p=694","title":{"rendered":"En v\u00e4ltr\u00e4nad hockeyspelare"},"content":{"rendered":"

Alla spelare \u00e4r inte v\u00e4ltr\u00e4nade, det \u00e4r sant, men det \u00e4r ocks\u00e5 sant att alla bra<\/strong><\/strong> hockey spelare \u00e4r det. En bra och m\u00e5ngsidig fysisk kapacitet ger dig eller dina hockeyspelare nycklarna att lyckas och allt startar fr\u00e5n dig. Det \u00e4r det egna drivet som beh\u00f6ver finnas f\u00f6r att lyckas.<\/p>\n

\"Egna<\/a><\/p>\n

Om man tittar p\u00e5 de omr\u00e5den som man beh\u00f6ver utveckla off-ice, s\u00e5 kan man dela in detta i fem fysiska grundegenskaper, koordination, snabbhet, r\u00f6rlighet, styrka och uth\u00e5llighet. En hockeyspelare beh\u00f6ver inte vara b\u00e4st i n\u00e5got av detta i j\u00e4mf\u00f6relse med andra idrotter, d\u00e4remot beh\u00f6ver man vara riktigt bra p\u00e5 alla fem, f\u00f6r att vara en v\u00e4ltr\u00e4nad hockeyspelare.<\/p>\n

\"Off<\/a><\/p>\n

Som hockeytr\u00e4nare beh\u00f6ver man ut\u00f6ver allt som skall ske p\u00e5 isen \u00e4ven f\u00f6rst\u00e5 och ha kompetens kring tr\u00e4ningsl\u00e4ra. K\u00e4nner man inte till hur kroppen reagerar p\u00e5 olika belastning, beh\u00f6ver man ha tur f\u00f6r att lyckas, och att hoppas p\u00e5 tur inom tr\u00e4ning \u00e4r s\u00e4llan en bra kombination. Du beh\u00f6ver den kompetensen sj\u00e4lv, men dina spelare beh\u00f6ver den mer. St\u00f6tta dem i att f\u00e5 fram det egna drivet f\u00f6r den fysiska tr\u00e4ningen.<\/p>\n

Off ice \u00f6vningar >><\/strong><\/a><\/p>\n

Klubbteknik >><\/strong><\/a><\/p>\n

Tr\u00e4kula f\u00f6r tekniktr\u00e4ning >><\/strong><\/a><\/p>\n

Tr\u00e4ningsprodukter till off ice tr\u00e4ning >><\/strong><\/a><\/p>\n

Gilla och dela g\u00e4rna:<\/span><\/div>
<\/div><\/div><\/div><\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Alla spelare \u00e4r inte v\u00e4ltr\u00e4nade, det \u00e4r sant, men det \u00e4r ocks\u00e5 sant att alla bra hockey spelare \u00e4r det. En bra och m\u00e5ngsidig fysisk kapacitet ger dig eller dina hockeyspelare nycklarna att lyckas och allt startar fr\u00e5n dig. Det … L\u00e4s mer →<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[1],"tags":[643,642,645,658,650,659,656,44,657,644,652,651,653,654,647,649,646,648,655],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/hockeycoach.se\/ovningar\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/694"}],"collection":[{"href":"https:\/\/hockeycoach.se\/ovningar\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/hockeycoach.se\/ovningar\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/hockeycoach.se\/ovningar\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/hockeycoach.se\/ovningar\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=694"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/hockeycoach.se\/ovningar\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/694\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":819,"href":"https:\/\/hockeycoach.se\/ovningar\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/694\/revisions\/819"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/hockeycoach.se\/ovningar\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=694"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/hockeycoach.se\/ovningar\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=694"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/hockeycoach.se\/ovningar\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=694"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}