{"id":300,"date":"2014-07-20T16:31:19","date_gmt":"2014-07-20T14:31:19","guid":{"rendered":"http:\/\/hockeycoach.se\/ovningar\/?page_id=300"},"modified":"2017-06-16T10:54:52","modified_gmt":"2017-06-16T08:54:52","slug":"hockeyovningar-for-9-10-och-11-aringar","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/hockeycoach.se\/ovningar\/?page_id=300","title":{"rendered":"Hockey\u00f6vningar f\u00f6r 9, 10 och 11 \u00e5ringar"},"content":{"rendered":"

Hockey\u00f6vningarna \u00e4r skapade f\u00f6r 9, 10 och 11\u00a0 \u00e5r gamla hockeyspelare. F\u00f6r att p\u00e5 b\u00e4sta s\u00e4tt utnyttja isen under hockeytr\u00e4ningen \u00e4r hockey\u00f6vningarna uppdelade i stationer, s\u00e5 att du kan ha s\u00e5 m\u00e5nga aktiva hockeyspelare, som m\u00f6jligt samtidigt ute p\u00e5 hockeytr\u00e4ningen. Det finns 8 st f\u00e4rdiga hockeytr\u00e4ningar och 45 st. hockey\u00f6vningar.<\/p>\n

Samtliga hockey\u00f6vningar har beskrivning p\u00e5 svenska, samt en l\u00e4nk till en video av hockey\u00f6vningen.
\n\"F\u00e4rdiga<\/a><\/p>\n

S\u00e4tt ihop kompletta hockeytr\u00e4ningar med hj\u00e4lp av numreringen p\u00e5 tr\u00e4ningarna.
\n– Uppv\u00e4rmning \/ tekniktr\u00e4ning 5-10 min.
\n– 4-5 Stationer 40-50 min.
\n– Skridsko\u00e5kning eller match 0-15 min.<\/p>\n

Eller mixa ihop o\u00e4ndligt m\u00e5nga hockeytr\u00e4ningar genom att kombinera de olika stationerna p\u00e5 halvplan.<\/p>\n

\"Nya<\/a><\/p>\n

K\u00f6p eBoken (som skickas manuellt till ditt e-mail) via K\u00f6p nu knappen h\u00e4r nedanf\u00f6r.<\/p>\n

\"Hockey\u00f6vningar<\/a><\/p>\n

\u00a0<\/code>