Löpskärm / Skärm för skridskoåkning

Löpskärm Skridskoskärm för skridskoåkning i hockey

Effektivisera skridskoåkningen med löpskärmen som du enkelt fäster runt midjan med kardborre band. Skridskoskärmen skapar ett luftmotstånd som gör att spelaren får en djupare åkställning och kraftfullare frånskjut. Skridskoskärmen / Löpskärmen gör träningen rolig, även om det blir tyngre.

Löpskärm Skridskoskärm för hockey

Skärmen passar givetvis lika bra på fysen under barmarkssäsongen som löpskärm, med samma effekt, roligt och något tyngre att springa.

Löpskärmen / Skridskoskärmen kostar 349 kr med fri frakt.




Gilla och dela gärna:

Balansen i skridskoåkningen

Det räcker med att titta på skridskons kontaktyta med isen, för att inse att balans är en av grundstenarna för bra skridskoåkning.

Skridsko framifrån skridskoåkning hockeyövningar

En smal skena som är ett antal millimeter bred och har en total kontaktyta med isen på 4-6 cm, detta är basen i ”pyramiden”.

skridsko från sidan skridskoteknik hockeyövningar

Genom den här kontaktytan skall spelaren åka full fart framåt, bakåt, vända, stanna, göra riktningsförändringar, stå emot kroppskontakt och knuffar, samtidigt som spelaren har koll på pucken, medspelarna, motståndarna och spelet i övrigt.

Träna hockey på sommaren

Lägg tid på balans och koordinationsövningar, utanför, men även på isen.

Träna på skridskoteknik med dessa hockeyövningar >>

Skridskoteknik och hockeyövningar för 6, 7, 8, 9 och 10 åringar >>

Skridskoteknik och hockeyövningar för 7, 8 och 9 åringar >>

Skridskoteknik och hockeyövningar för 9, 10 och 11 åringar >>

Skridskoteknik och hockeyövningar för 12, 13, 14, 15 och 16 åringar >>

 

Gilla och dela gärna:

Skridskoåkningen i hockey

Skridskoåkningen kan delas in i ett antal basområden, som är balans, frånskjut, fysiken, känslan och åkställningen.

Skridskoåkning Canada Kanada Hockeyövningar

Skridskoåkningen varierar och kommer att variera mellan olika individer, men alla behöver kunna röra sig smidigt ute på isen, det är från skridskoåkningen, som allt utgår ifrån. Ingen skridskoåkning, ingen framgång.

Skridskoteknik och skridskoövningar (med bilder och videos) >>

Hockeyövningar för U9, U10 och U11 med mycket skridskoåkning >>

Skridskor >>

 

Gilla och dela gärna:

Skridskoåkning grunden till allt

Skridskoåkningen och skridskotekniken är grunden till samtliga andra hockeymoment, puckföring, finter, passning, passningsmottagning, skott och närkampsspel.

Skyddar puck i närkamp 1 mot 1 hockeyövning

Skridskoåkningen är en förutsättning för att kunna utföra dessa moment utan att behöva tänka och fokusera t.ex. på balansen eller på att ta sig framåt, det går och skall gå automatiskt.

Full fart skridskoåkning hockey

Dave Smith, NHL domarnas chef, visade ett intressant exempel, spring på stället, ta med klubbföringen och börja ställ frågor till spelarna, då kommer du att se hur automatiserade rörelserna är, snabba svar, allt sitter.

Långsamma svar, då kräver till och med löpningen på stället med klubbföring för mycket av hjärnan, beslutsfattandet kommer att gå långsamt även under match. Mer träning!

Skridskoövningar till din hockeyträning – alla åldrar >>

Skridskoövningar för U6, U7, U8, U9 och U10 >>

Skridskoövningar för U7, U8 och U9 >>

Skridskoövningar för U9, U10 och U11 >>

Skridskoövningar för äldre spelare >>

Gilla och dela gärna:

Passningar i hockey

Passningar är det delmoment under spelet, som inte blir bättre av att man kämpar och sliter, utan det handlar om koordinationen och finmotoriken öga och hand i samarbete, samt fokusering i själva passningen, men också i mottagningen.

Matchsituation hockey

Det spelar heller ingen roll hur snabb en spelare är på skridskorna, pucken går alltid snabbare. Däremot krävs en god skridskoteknik och balans, för att kunna få iväg en bra passning, framför allt i rörelse.

Bra passningar och skridskoåkning höjer tempot i spelet, det finns nog inget, som är jobbigare än att ”jaga puck”.

Passningar på skottplatta

Passningsteknik är också något som kan övas på utanför isen med hjälp av en träkula eller på en lite längre skottplatta alternativt syntetis.

Träkula för att träna på teknik och passningar hemma >>

Passningsövningar för U6 – U10 >>

Passningsövningar för U7-U9 >>

Passningsövningar för U9-U11 >>

Passningsövningar och skridskoteknik >>

Gilla och dela gärna:

Handhållen skridskoslip (manuell)

Med många pass på is eller syntetis (som det har blivit på sistone), så kräver skridskorna slipning eller åtminstone underhållsslipning för att få bort det ”värsta”.

syntetis, synthetic ice, muovijää, tekojää

Skridskoåkning och skott på syntetis

Jag har testat Revolver skate sharpener och kan konstatera att det fungerar utmärkt, några drag, och du är på isen igen med fungerande skridskor.

Manuell, Skridskoslip, Handhållen

Handhållen skridskoslip från Revolver Skate Sharpener

Gilla och dela gärna:

Skridskoteknik – Hockey Camp / Träningsläger

10 färdiga hockeyträningar med ca. 70 st hockeyövningar, som är illustrerade med ritning, text, bild på utförande och en video som visar hockey övningarna från träningen.

Skridskoteknik och skridskoövningar är det stora temat, men det finns hockeyträningar som är inriktade även på passningar, skott och målskytte.

Använd dessa hockeyövningar under hockeysäsongen, ”hockey campen”, sommarhockeyn, träningslägret, säsongsuppstarten eller under hockey säsongen, som delmoment i den ordinarie hockeyträningen.

 

Hockey,Camp,Läger,Träning,ÖvningarHockey,Träningsläger,Träning,Övningar,Läger Läs mer om eBoken Hockey Camp här >>

Gilla och dela gärna:

Hockeyövningar och träning för 7, 8, 9 åringar (barn, ungdom)

Hockeyträning 2 av 72 den första säsongen för 7-9 åringar i hockey.

Hockeyträning och övningar del 1: Skridskoteknik (grundställning, en fots spark, stopp) och cirklarna.

Hockeyövningar, Hockeyträning, 7, 8, 9, Åringar, År, Träning, Övningar, Hockey, Ishockey

Hockeyträning och övningar del 2: A. Åkning med puck, skott, ta retur/ny puck, slalom tillbaka. B. Skridskosvängar runt konerna. C. Översteg runt cirklarna, snabb slalom vid blå. D. Stopp vid konerna. E. Åkning med puck, runt konerna, avslut, ta retur/ny puck, helomvändningar med puck på vägen tillbaka.

Hockeyträning och övningar del 3: A. Pass mellan konerna, avslut och retur. B. Fram- och baklänges runt konerna. C. Se ovan, med puck. D. Skridskosvängar runt konerna. E. Puck på ena sidan, kroppen på andra runt konerna, baklänges tillbaka.

Hockeyträning och övningar del 4: Match i alla tre zonerna.

Mer om hockeyträning och övningar för 7-9 år unga hockeyspelare hittar du här >>

Gilla och dela gärna:

Träna barn / unga i hockey – Filosofi / Vision / Målbild

”Individuellt skickliga skridskoåkare och kreativa spelare med lagkänsla”

Hockeyövningar, träning, barn, unga, 7, 8, 9, år, gamla, unga

Använd istiden med kvalitet. Skapa möjlighet för utveckling
och kreativitet. Bra skridskoåkare har tid att vara kreativa
och hitta lösningar under matcherna. ”Kreativa misstag”
kan repareras med bra skridskoåkning…

Läs mer om hockeyövningar och träning för barn (7-9 år) här >>

Gilla och dela gärna: