Liikuntaympyrä esimerkki – joukkuelaji jääkiekko

 

Oheisharjoitteita kesäksi tai ennen jääharjoituksia / jääharjoitusten jälkeen >>

Liikuntamäärä 25-30 tuntia viikossa

 

Valmennustavoite ja filosofia, ainakin HockeyCoach.se:lle >>

Oheisharjoitteita jääkiekkoilijoille >>

Kasvu, kehitys ja maltti jääkiekossa

 

Pelaajan kehittyminen >>

Jääkiekkoharjoituksia ja harjoitteita nuorille >>

Oheisharjoitteita >>

Selkävammat – Keskivartalon hallinta ja tärkeys jääkiekossa

 

Jääkiekon oheisharjoitteet keskivartalolle (vatsa, selkä ja lantiot) >>

Muovijää Projekti – Luistele ja harjoittele takapihalla ympäri vuoden

Muovijää takapihalla antaa aivan uudet jääkiekko harjoittelu mahdollisuudet nuorille jääkiekkoilijoille. Hockeycoach.se toteutti muovijää projektin Hockeylaget.se:n kanssa. Parin viikon pohjatyöt ja valmistelut, mutta kun muovijää toimitettiin se oli käytössä samana päivänä. Katso video niin näet miten muovijää takapihalle valmistui.

Jääkiekon oheisharjoitteet >>

Teknikkapallo / Puukuula jääkiekon kesä- ja oheisharjoitteluun >>

Jääkiekko Harjoitteita ja Harjoituksia

Utvalda

Jääkiekko harjoitteita, harjoituksia ja jääkiekon valmennusta eri tasoille, 6, 7, 8, 9, 10, 11 vuotiaille, vanhemmille tyttö-, poikajoukkueille, junioreille, miehille ja naisille.

Jääharjoitteista löydät erilaisia jääkiekkoharjoituksia, kuten luisteluharjoitteita, syöttöharjoituksia, laukaisu ja maalintekoharjoitteet, mailatekniikka ja kiekonhallinta, pelitilanneharjoitteita, maalivahdinharjoitteita, pelinavaus, ja haku harjoituksia.

7-9 vuotiaiden jääkiekko harjoitteet eKirjasta taas täysin valmiit jääharjoitukset nuorille pelaajille. Jääkiekkoleiri eKirjassa on panostettu luistelutekniikkaan, tähän eKirjaan löydät myös harjoitusvideot kuvien ja kuvausten lisäksi.
Hockeycoach Jääkiekon, Harjoitus, Harjoite ja Valmennus eKirjat
6-10 vuotiaiden jääharjoitteet7-9 V. Jääharjoitukset, Luistelutekniikka – jääkiekko leiri, 9, 10 ja 11 Vuotiaiden jääkiekko harjoitteet, Pelistä Harjoituksiin ja jääkiekon Oheisharjoitteet eKirjat sisältävät kuvaukset Suomeksi, muut vain selvät jääkiekkoharjoite piirustukset tai kuvapainotteista materiaalia kuten (visuaalinen maalivahdin valmennus tai mailatekniikka ja kiekonhallinta).

Sivulta löydät lisäksi puukuulia / tekniikkapalloja oheisharjoitteluun, eKirjoja johtamiseen ja valmentamiseen, elekielen tulkintaan ja hallitsemiseenpelaajan polku materiaalin luomiseen ja työkalun tehokkaisiin jääharjoitteisiin.

Kaikki jääharjoitteet seuraavat tietynlaista harjoitusmallia, vähentääkseen kiekon siirtelyn jääkiekkoharjoitusten aikana ja myös vähentääkseen pelaajien odotusaikaa.
Lisäämällä tai poistamalla pelaajia, syöttöjä tai tilanteita vaikeutat tai yksinkertaistat jääkiekko harjoitteita. Lisää tietoa tehokkaista jääharjoitteista löydät täältä >>